Bewegung ist die beste Medizin: Durch einen aktiven Lebensstil können Sie Ihre Gesundheit und Ihre Lebensqualität erhalten, Ihren Alterungsprozess verlangsamen und Ihr Risiko für zahlreiche Krankheiten senken bzw. bei vorhandenen Erkrankungen zum Behandlungserfolg beitragen.
Welche körperliche Aktivität hilft Ihnen, Ihr Risiko u. a. für Herz-Kreislauf- und Krebserkrankungen zu senken, welche Dauer und welche Intensität sind zu empfehlen und wie fangen Sie richtig an?
Mit dem Gesundheitssport, fällt es leichter den Schritt in ein lebenslanges Sporttreiben zu ermöglichen und so ein bewegteres Leben führen. Die Krankenkassen unterstützen den Einstieg in eine aktive Gesundheitsvorsorge.
Rehabilitationssport darf von jedem niedergelassenen Arzt verordnet werden. Die Verordnung umfasst i. d. R. 50 Übungseinheiten, die in 18 Monaten abtrainiert werden sollen!
Vereine werden gegründet, um in Wohnortnähe qualitativ hochwertige Gesundheitssportangebote zu organisieren. Diese sind darauf ausgerichtet, Sie bei der Erreichung Ihrer individuellen Gesundheitsziele professionell zu unterstützen.
Erfahrene Sport- und Physiotherapeuten und Fachübungsleitern für Präventions- und Rehasport stehen ihnen mit Rat und Tat zur Seite.
